Get Adobe Flash player
Пред След
Витамин Е

Витамин Е Витамин Е был открыт достаточно давно, но долгое время его полезные свойства не были оценены по достоинству. Теперь же...

Подробнее »
Витамин А

Витамин А Одним из первых витаминов, открытых медициной, был витамин А. Он относится к жирорастворимым витаминам и обладает самыми универсальными свойствами,...

Подробнее »
Бета-каротин и другие каротины

Бета-каротин и другие каротины Последнее время все чаще слышно о бета-каротине. Об этом элементе было много сказано и написано. Довольно много...

Подробнее »
Витамин С

Витамин С Среди всех витаминов, наверное, самым знаменитым является витамин С. Этот витамин задействован в огромном количестве процессов, которые происходят в...

Подробнее »
Селен

Селен В девяностых годах ученые открыли очень важный микроэлемент. Называется он селен. Этот микроэлемент играет большую роль в борьбе со свободными...

Подробнее »
Витамин В2

Витамин В2 Витамин В2 не имеет ярко выраженной формы, но без него наш организм бы недополучал полезные элементы. На содержание витамина...

Подробнее »
Витамин В3

Витамин В3 Витамин В3 настолько сильно влияет на организм человека, что очень часто его относят к лекарственным препаратам. Витамин В 3...

Подробнее »

Вы доверяете современной медицине?

Да - 0%
Нет - 0%
Доверяю только квалифицированным врачам - 0%
Предпочитаю народные методы лечения - 0%
Занимаюсь самолечением - 0%

Total votes: 0
The voting for this poll has ended

Навигация

Витамин В6

Витамин В6 – это очень важный витамин для здоровой работы человеческого организма! Этот витамин принимает активное участие в большом количестве биохимических реакций в организме человека. Однако потреблять лишь один витамин В6 для нормального функционирования организма человека будет недостаточно. При приготовлении продуктов питания, которые изначально считаются богатыми на этот витамин, он из них практически полностью улетучивается. Но все же прем витамина В6 поможет при заболеваниях сердца, диабете, гормональном дисбалансе, заболеваниях нервной системы и не только.
Если же говорить о продуктах питания, то наиболее богаты содержанием витамина В6 картофель и бананы. Однако, чтобы добиться наилучшего результата картофель необходимо запекать в фольге в духовке. В противном случае весь витамин В6 просто сольет вместе с водой.

Так же довольно большим содержанием витамина В6 могут похвастаться грецкие орехи, фундук, арахис, семечки подсолнуха, курица, рыба, цельнозерновая мука грубого помола.
Как мы уже говорили ранее, при кулинарной обработке некоторые продукты теряют свои витаминные ценности. Точно также обстоит дело и продуктами, которые богаты витамином В6. Так, при заморозке овощей и фруктов, мясных полуфабрикатов, содержащийся в них витамин В6, практически полностью теряется. Белая мука и хлеб, который из нее пекут, содержат всего 20 процентов витамина В6 от первоначального его количества в неочищенном зерне пшеницы. А рис и вовсев процессе варки теряет 93 процента всего витамина В6. А при консервировании из продуктов улетучивается от 57 до 77 процентов этого витамина.
А между тем, витамин В6 способствует выработке гормоноподобных веществ – простагландинов, которые расширяют просвет кровеносных сосудов и бронхитов. Так же этот витамин способствует нормализации уровня сахара в крови и улучшает обмен глюкозы. При постоянном приеме можно значительно уменьшить риск возникновения диабетической ретинопатии. Так же витамин В6 является еще и мочегонным средством, что позволяет уменьшить отеки и нормализовать артериальное давление. В целом витамин В6 повышает иммунитет и стабилизирует количество Т-клеток.
Кроме того, витамин В6 способствует лечению таких женских заболеваний, как фиброма матки эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия и так далее. Так же этот витамин оказывает положительное действие при ПМС-синдроме. Более того, при лечении кандидоза или молочницы дополнительно назначают прием витамина В6.

двигатели крановые
Пред След
Шиповник

Шиповник Народная медицина по определению считается нетрадиционной, так как профессиональные медики редко прибегают к лечению болезней именно народными методами. Дело в...

Подробнее »
Боремся с мигренью

Боремся с мигренью Мигрень – это сильная головная боль, которая возникает в результате расширения кровеносных сосудов, находящихся в голове. Явление это...

Подробнее »
Бессонница: народные рецепты

Бессонница: народные рецепты Бессонница – это очень неприятное явление для человека. Когда человек не может нормально спать, то это крайне отрицательно...

Подробнее »
Польза меда

Польза меда С давних времен известно, что мед – это не только вкусно, но и очень полезно! Недаром же его используют...

Подробнее »
Народные способы лечения рака

Народные способы лечения рака Рак – это очень страшное и серьезное заболевание, с которым не может справиться даже современная медицина при...

Подробнее »
Одуванчик

Одуванчик Одуванчик – кто не знает, что это за растение?! У большинства людей одуванчики ассоциируются с весной, оживанием природы и так...

Подробнее »
Черный тополь

Черный тополь Все мы хорошо знаем, что очень много лекарственных растения являются частью сокровищницы природы. Еще наши предки в далекие времена...

Подробнее »
Невроз

Невроз Современное общество подвержено многим психологическим расстройствам, одно из которых именуется, как невроз. Последние годы от расстройств психики все чаще страдают...

Подробнее »